www.biegiuliczne.pl
INFORMACJE PODSTAWOWE:
|
Dodaj do ulubionych
|
Ustaw jako startową
|
Maraton - Bieg uliczny dla twardzieli? |
Bieg maratoński podobnie, jak każdy inny bieg uliczny, może być także o charakterze masowym, czyli rozgrywany poza igrzyskami, czy mistrzostwami i wówczas mogą w nim brać udział także amatorzy. Udział w takim biegu jest dla wielu biegaczy wielkim sprawdzianem i wyzwaniem, a ukończenie go – marzeniem. Jednak przed udziałem w tak długim i wyczerpującym biegu organizm człowieka musi przejść odpowiedni proces przygotowania (systematyczny trening, sposób żywienia, odpoczynku itp.), który zgodnie z badaniami, jest wywołuje korzystne efekty zarówno w jego sferze fizycznej, jak i psychicznej. Wielu biegaczy, po przebiegnięciu takiego dystansu twierdzi, że Maraton |
|
Buty do Biegania firmy Mizuno |
Mizuno to ścisła światowa czołówka w produkcji butów do biegania. Około 10 lat temu firma ta opracowała i udoskonaliła pewną technologię służącą stabilizacji i amortyzacji buta, która składa się z różnie ukształtowanych pofałdowanych wkładek, o różnej twardości materiału i tak firma dołączyła do światowej czołówki technologicznej. Myślę, że najlepszą rekomendacją dla tych butów jest fakt, iż biega w nich sam prezydent USA, G.W.Bush. W jednym z wydań amerykańskiego magazynu dla biegaczy Runner’s World przedstawiono ogromne zdjęcie prezydenta Bush’a biegającego w ... japońskiej marce Mizuno. Używał konkretnie Mizuno Wave Creation. W Polsce marka jest mało znana, jedynie koneserzy poznali się dotychczas na zaletach butów Mizuno, sprowadzają obuwie zza granicy. Obecnie buty zaczęto sprowadzać również do Polski i jest możliwość ich zakupu w kraju. Buty Mizuno |
|
XIV Bieg Łagowskiego Lata |
W dniu 1.06.2008r, odbędzie się w Łagowie Lubuskim XIV Bieg Łagowskiego Lata. W biegu głównym na 10km/dookoła jez.Łagowskiego/, mogą brać udział biegacze amatorzy, którzy mają potwierdzone przez lekarza badanie, że nie ma przeciwskazań do biegu na tym dystansie. Chętnych zapraszamy. Kontakt:organizator Anna Gabryś kom.500785227 lub e-mail: promocja.lagow@wp.pl Zobacz regulamin biegu ulicznego w Łagowie Lubuskim. |
|
I Bieg Piastowski 17 maja 2008 Kruszwica Inowrocław |
Bieg Piastowski - z pierwszej stolicy Piastów Kruszwicy do miasta Na Soli Inowrocławia odbędzie się 17 maja 2008 roku. Bieg wpisano do kalendarza imprez Polskiego Związku Lekkiej Atletyki, zastąpi on organizowany pięciokrotnie w Inowrocławiu Bieg Zwycięstwa i jest wznowieniem idei Biegu Szlakiem Piastowskim sprzed lat. Jednym z wielu celów przyświecających organizacji Biegu jest integracja środowiska biegaczy na płaszczyźnie sportowej rywalizacji >>> |
|
Nordic Walking Podczas Warszawskiego Biegu Konstytucji |
|
Po raz pierwszy w historii warszawskiego Biegu Konstytucji, na trasie pojawią się entuzjaści Nordic Walking. Marsz z kijami wystartuje tuż po rozpoczęciu biegu, spod budynku sejmu i zakończy się pod Belwederem. Trasa marszu Nordic Walking livzy 5 kilometrów i jest identyczna, jak dla pozostałych uczestników. Trwają już zapisy do biegu i marszu. Do 26 kwietnia można zgłosić się za pośrednictwem strony internetowej organizatora biegu (Warszawski Ośrodek Sportu i Rekreacji): http://wosir.waw.pl/bieg_konstytucji/. Kto nie zdąży zarejestrować się przez internet będzie mógł zrobić to osobiście w ... więcej
|
|
Zgłoś się i wygraj wyjazd na Maraton w Berlinie |
|
Nie byłeś na Maratonie w Berlinie? Masz niepowtarzalną okazję wystartować w jednym z największych maratonów na świecie. Przy zgłoszeniach do 20 lipca br rozlosujemy 3 wyjazdy na Maraton do Berlina. W ramach wyjazdu pokrywamy koszt podróży w obie strony, nocleg oraz koszt opłaty startowej. Za zgłoszenie do 9 POZNAŃ MARATON traktujemy wypełnienie formularza zgłoszeniowego oraz uiszczenie opłaty startowej. Z laureatami skontaktujemy się telefonicznie lub drogą e-mail. Więcej informacji na stronie: www.marathon.poznan.pl
|
|
VII Cracovia Maraton 4 maja 2008 - Kraków |
|
VII ArcelorMittal Cracovia Maraton, odbędzie się 4 maja 2008 roku. Start maratonu dla wszystkich zawodników nastąpi z Alei 3 Maja na Krakowskich Błoniach o godz. 9:30. Meta maratonu znajdować się będzie w Alei 3 Maja na Krakowskich Błoniach. Długość trasy maratonu to 42,195 km. Trasa posiada licencję AIMS oraz PZLA. W VII ArcelorMittal Cracovia Maraton mogą wziąć udział osoby, które do dnia 4 maja 2008r. ukończą 18 lat. 4. Warunkiem startu w VII ArcelorMittal Cracovia Maraton jest zgłoszenie się zawodnika/zawodniczki do dnia 4 maja 2008r do godz. 8:00. Szczegóły na stronie maratonu www.cracoviamaraton.pl Kraków Maraton 2008 (źródło: www.cracoviamaraton.pl)
|
|
9 Poznań Maraton - 12 Października 2008 |
|
Jeszcze kilka miesięcy czasu na przygotowanie się mają zawodnicy chcący wystartować w 9 Maratonie w Poznaniu. W roku bieżącym maraton odbędzie się 12 października a organizatorem biegu są Poznańskie Ośrodki Sportu i Rekreacji, 61-553 Poznań, ul. Chwiałkowskiego 34, tel. +48 (61) 835 79 17 , fax. +48 (61) 835 79 20, http://www.marathon.poznan.pl, e-mail: info@marathon.poznan.pl. Patronat nad biegiem sprawuje Prezydent Miasta Poznania Ryszard Grobelny. Trasa biegu prowadzić będzie ulicami miasta Poznania przez Rynek Starego Miasta z metą nad Maltą. Start: na ulicy abpa Antoniego Baraniaka (około 1km od hangarów kajakowych – szatni maratonu) o godz. 10.00. Zawodnicy na start muszą się zgłosić od godz. 9:30 do 9:40. Półmetek: w okolicy skrzyżowania ulic abpa Antoniego Baraniaka – Wiankowa. Trasa obejmuje 2 pętle maraton, 1 pętla półmaraton – rolki i wózki. Meta: Malta – Hangary kajakowe. Długość trasy: 42,195 km – trasa posiada atest AIMS, IAAF. Zgłoszenia do maratonu w Poznaniu. Biuro Maratonu mieści się w Poznańskich Ośrodkach Sportu i Rekreacji, 61-553 Poznań, ul. Chwiałkowskiego 34, od poniedziałku do piątku w godzinach od 8:00 do 16:00, tel. +48 (61) 835 79 17 , fax. +48 (61) 835 79 20, e-mail: info@marathon.poznan.pl. Biuro pod tym adresem jest czynne do 09.10.2008. Od dnia 10.10.2008 do 12.10.2008 Biuro będzie mieściło się w Budynku Multimedialnym Toru Regatowego Malta ul. Krańcowa 98, 61-131 Poznań, tel. (61) 876 60 11 , fax. (61) 876 62 83. Termin zgłoszeń upływa 12.10.2008 r. o godzinie 8.00. Za zgłoszenie uważa się dostarczenie wypełnionego przez uczestnika formularza zgłoszenia i wpływu na konto organizatora opłaty startowej w kwocie 50 zł. Osoby które dokonają zgłoszenia ale nie uiszczą opłaty wpisowego nie znajdą się na liście startowej 9 Poznań Maraton. (źródło: marathon.poznan.pl)
|
|
Salomon Trail Running - I Odsłona za Nami |
Salomon Trail Running wprowadza do polskich biegów nową atrakcyjną formułę ścigania się w terenie. 4 kwietnia w Skokach k/Poznania ruszył cykl 4 zawodów Salomon Trail Running, których wyniki będą liczyły się także w ogólnej klasyfikacji. Cykl rozpoczął się wyścigiem Wertepy – 7 km w bardzo urozmaiconym terenie: start z rynku w Skokach, a więc asfaltem za miasto, potem piaszczystymi drogami do stawu, wokół którego należało biec polną ścieżką. Następnie organizatorzy poprowadzili trasę biegu przez podmokłe łąki, gdzie woda sięgała ponad kostki, a z łąk podbiegiem po miękkim piachu do miasta i brukowanym chodnikiem zawodnicy kończyli Trail Running na mecie na rynku w Skokach. Więcej... 
|
|
Bieganie - Moda czy Konieczność? |
Bieg - jest najbardziej naturalną formą ruchu. Dlatego, aby zacząć biegać potrzeba jedynie trochę odwagi i cierpliwości, a następnie już tylko ubrać strój sportowy, buty biegowe i zacząć inaczej spędzać swój wolny czas. Warto przyjrzeć się najważniejszym, według znawców, powodom, dla których biegać warto. Przede wszystkim uprawianie takich sportów jak bieganie wzmacnia serce, usprawnia pracę płuc i krwioobiegu, co korzystnie wpływa na naszą wytrzymałość i zmniejszenie ryzyko chorób układu krążenia; ponadto bieganie jest środkiem antystresowanym, które pozwala człowiekowi poczuć się wolnym. Biegacz swoje hobby może uprawiać zawsze, z intensywnością dostosowaną do wieku i możliwości, w grupie bądź w samotności oraz miejscu dowolnie przez siebie wybranym. Może stanowić ono również doskonały element programu odchudzającego. Bieganie ... |
|
Salomon Trail Running |
|
Salomon Trail Running stanowi cykl czterech wyścigów trail running, rozgrywanych w różnych rejonach Polski i w Czechach. Salomon Trail Running proponuje uczestnikom bliższy kontakt z przyrodą, ucieka z betonowych i asfaltowych dróg do lasu, w góry, na łąki, na rzadko uczęszczane ścieżki i szlaki turystyczne, jednocześnie pokazując najbardziej atrakcyjne zakątki rejonu. Różnorodny teren, na którym zawodnicy będą rywalizować, pozwoli rozpowszechnić tą nową formę zawodów biegowych poza utartymi trasami biegów ulicznych w miastach. Pokonanie trasy biegów będzie wymagało od uczestników podstawowego przygotowanie biegowego. Zaproponowane trasy będą jednak wymagające technicznie, z wieloma podbiegami i zbiegami, a także naturalnymi przeszkodami terenu: strumyki, piach, strome podejścia i zejścia. Zawody Salomon Trail Running odbywać się będą w dwóch kategoriach: Kobiety i Mężczyźni, bez podziału na wiek.Za zwycięstwo w każdej kategorii sponsor główny - firma Salomon funduje nagrody pieniężne. Za trzy najlepsze wyniki w każdej kategorii firma Salomon zapewnia nagrody rzeczowe. Na stronie www.trailrunning.pl będzie prowadzony ranking. Dla zwyciezców rankingu przewidziano dodatkowe nagrody pieniężne i rzeczowe. Zapraszamy do udziału! Terminy biegów:
1 Wertepy - 7 km 05.04 - Skoki k.Poznania
2 Eksploris - 12 km - 02.05 - Zakopane
3 Czech Salomon Adventure Cup - 15 km 02.08 - Orlycke Hory / Czechy
4 Kompas AR - 10 km - 11.10 Kaszuby
|
|
Buty do Biegania - Ważny Wybór |
W 2007 roku jedna z niemieckich firm przeprowadził test obuwia do biegania. Ocenie w kilku kategoriach zostały poddane modele butów ówcześnie dostępnych, przeznaczonych dla biegaczy neutralnych takich marek jak: Adidas, Asics, Brookes, Mizuno, Nike, New Balance, Reebok, Puma oraz Smucony. Z wyników tych badań wynikło, iż ulubionymi butami biegaczy, a zarazem najlepszą ocenę ortopedyczną uzyskały buty marki Adidas, natomiast najwyższe oceny biomechaniczne (czyli amortyzacja, kontrola pronacji) otrzymały buty do biegania ... >>> Czytaj więcej |
|
30 Maraton Warszawski - 28.09.2008 |
|
Zapisy do Maratonu Warszawskiego trwają, dostępna jest już lista startowa zgłoszony zawodników na stronie organizatora. W tym roku będzie to juz trzydziesta, jubileuszowa edycja tej znanej każdemu maratończykowi imprezy. Organizatorem Maratonu jest Fundacja Maraton Warszawski. Bieg w tym roku odbędize się 28 wrzesnia a trasa będzie wiodła ulicami Warszawy. Zawodnicy wystartują o godzinie 9 rano na ulicy Krakowskie Przedmieście. Szczegółowa trasa maratonu zostanie podana na stronie organizatora w późniejszym terminie. Trasa tego biegu posiada atest PZLA i IAAF. Cała trasa będzie podzielona i oznaczona co 1 km. Limit czasu na pokonanie całej trasy tego biegu ulicznego wynosi 6 godzin. Każdy biegacz, który ukończy Maraton Warszawski otrzyma pamiątkowy medal. Biegacz ponosi koszty opłaty startowej oraz częściowy koszt pomiaru czasu. Koszt pomiaru czasu wynosi 10 zł i musi być opłacony razem z opłatą startową. Do dnia 30 kwietnia 2008 r. wpisowe wynosi 40 + 10 zł; do dnia 31 sierpnia 2008 r. wpisowe wynosi 50 + 10 zł; po 1 września wpisowe wynosi 75 + 10 zł. W przypadku uiszczania opłaty startowej w Biurze Zawodów wysokość wpisowego wynosi 100 + 10 zł. Zapraszamy do udziału i radzimy zaopatrzyć do dobre buty do biegania! :-) Strona organizatora: www.maratonwarszawski.com
|
|
V mBank Maraton - Już 18 maja 2008 |
|
W tym roku trasa łódzkiego mBank Maratonu będzie tworzyć zamkniętą pętlę. Uczestnicy pobiegną ulicami Miasta Łodzi na trasie o łącznej długości 42,195 m. Organizatorzy zapewniają, że w tym roku trasa będzie wyjątkowa, ponieważ jej celem jest pokazanie najpiękniejszych zakątków Miasta Łodzi. Zarówno start jak i meta zostały wyznaczone w samym sercu miasta - na Rynku Łódzkiej Manufaktury. Niespodzianką dla uczestników tegorocznej edycji mBank Maraton będize losowanie nagrody - dla tych którzy ukończą bieg na dystansie maratonu rozlosowany zostanie samochód. mBank Maraton został przyjęty do Światowego Stowarzyszenia Biegów AIMS, zrzeszającej ponad 250 organizacji związanych z bieganiem w 80 krajach swiata. Więcej informacji oraz formularz zgłoszenia do startu w mBank Maratonie znajduje się na stronie:
http://www.mbank.pl/maraton/2008/
|
|
www.biegiuliczne.pl
|
